秋の頭皮ケアのススメ

11月12月は

乾燥と冷たい空気の

ダブルパンチにより

お肌や頭皮の乾燥を

受けやすくトラブルが

起こりやすい時期！

●頭皮や髪の乾燥

●肌の乾燥

●のどの痛み、咳が出る

●眼の疲れやかすみ

●鼻の粘膜が乾く

●めまい、立ちくらみ

●イライラ、不眠

これらが起こる方は

注意しましょう！

免疫力が落ちて

風邪やインフルエンザなどにも

掛かりやすくなります。

これから寒い冬に向け

心と身体を守る

準備をしましょう！

そこで・・・

秋の頭皮ケアをオススメします。

利き手の指５本で

かっぱのお皿（頭頂部）全体を

つかみます。

つかんで離すを

３回繰り返します。

ストレスは

血流を悪くします。

頭頂部は、体の中で

一番上にあるので

そもそも血行不良になる場所です。

毎日、たった1分、続けると

頭皮の油分や

髪とお顔の

ハリやツヤも出ますよ！